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試しに「2か月集中コース」で通っているスポーツクラブも2ヶ月目に入りました。
平日深夜週2回のスポーツクラブ通いなんて無理だろうな~と思っていた割には、やむをえない仕事で一度抜けた以外は、なんとか週2回のノルマもクリアし、がんばって食事とお酒に制限かけてることもあるけど、1ヵ月が終わったところで体重も2kgくらい減ってます。 まぁ、体重を減らすというよりは「脂肪を筋肉にかえる=基礎代謝量を増やす」を主目的としているので、体重のことはさほど気にかけていないのですが、徐々に減る分には嬉しいですね(←わかりやすい成果なので)。 今夜も21時からスポーツクラブに行ってきましたが、相変わらず、終わるころには足も腕も筋肉痛でヘロヘロです。でも、始めた頃に比べればよりハードルが高いところへ少しずつ移行しているので、これもまた良しかな……と(笑)。 最近は、「この2か月が終わったら、その後どうしようかなー」と、考え始めております。
by takezakit
| 2009-02-02 23:59
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